giovedì 2 giugno 2011

Diario Alimentare - giorno 21 - 2 giugno 2011

Colazione: Latte e caffè (60 calorie)

Merenda: 1 caffè (18) + Crackers integrali mulino bianco (99)

Pranzo: Panino 70 gr (189) + Wurstel light Golosino (181) + 1 mela (35)

Merenda: 1 caffè (18) + Crackers integrali (99)

Cena: Cotolette di carne 170 gr (320) + 130 gr di Piselli (119)+ 1/2 banana (50)

TOT: 1198

Allenamento: NO

Peso: 84,7 kg (-0,7 dall'ultima pesata; BMI: 26,73)

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